Yoga al CASTELLO di VINOVO. Un’esperienza immersi nella natura in una “location” straordinaria!
Domenica 22 giugno dalle 10 alle 17.30, il dottor Luigi Torchio condurrà uno stage di yoga presso la prestigiosa sede della St John International University, nello storico Castello della Rovere, nel centro di Vinovo, a 10 km da Torino. Verranno esplorati i segreti dello yoga e i poteri del suono durante la meditazione. Si parlerà inoltre di difendersi dal caldo con numerosi CONSILGI PER LA VOSTRA SALUTE.
Per contatti e ulteriori informazioni: www.medicinadolce.it/NewsAppuntamenti.html
Il dottor Luigi Torchio è autore di Sai Baba parla di alimentazione e salute
La filosofia yoga ritorna dunque all’università americana, aperta e aggiornata alle innovazioni e alla società sostenibile. Si praticherà sia all’aperto, sotto gli alberi secolari del parco del castello, sia all’interno del palazzo, distesi sullo storico mosaico della “mosaico room”, accompagnati nella meditazione dalle note dal vivo di un meraviglioso pianoforte a coda. Il dr Luigi Torchio vi svelerà i segreti del Tantra Yoga e i poteri dell’energia Kundalini, accompagnandovi con la sua musica durante i momenti meditativi. Si parlerà nel pomeriggio di Energia, scoprendo i meccanismi d’azione delle posizioni e delle tecniche respiratorie del Pranayama, per imparare ad elevare e riequilibrare il nostro livello energetico. Approfondiremo il concetto di sessualità e di vita di coppia nella filosofia yoga. Possibilità di pranzare a prezzo convenzionato presso il St John Cafè, all’interno del castello, dove ci ritroveremo alle 9.45 per le iscrizioni (abbigliamento consigliato: pantaloncini, maglietta, tappetino e coperta leggera). Lo stage è aperto a tutti, sia gli allievi esperti che a chi non ha mai praticato. Costo dello stage 35 euro per l’intera giornata, 25 euro mezza giornata (ingresso libero per docenti e tutto lo staff universitario). Info 011 3174634 (st John Cafè 3772634852) – St John International University, Piazza Rey, Castello della Rovere, Vinovo (To)
CONSIGLI PER LA SALUTE: DIFENDERSI DAL CALDO ESTIVO CON LA FITOTERAPIA.
Con il caldo estivo la pressione sanguigna tende ad abbassarsi, i vasi sanguigni si dilatano per dissipare il calore, causando rallentamenti circolatori, gonfiori, ritenzione idrica e senso di pesantezza. E’ consigliabile innanzitutto bere molto e correggere la nostra alimentazione, aumentando frutta e verdure, ricordando che le proteine di origine animale, gli insaccati, i formaggi e il sale aggiunto peggiorano notevolmente la situazione. Ben vengano insalatone con verdure a sapore amaro, che sono disintossicanti e diuretiche, con aggiunta di zucchine, cetrioli, pomodori, condite con olio extravergine e un cucchiaino di olio di lino, che contiene preziosi omega tre vegetali. Aumentiamo la frutta acquosa (melone, anguria, ananas ecc), che cresce appositamente in estate per aiutare la nostra diuresi. Aggiungiamo una porzione di mirtilli e frutti di bosco con qualche sottile fettina di zenzero e menta, per proteggere capillari, vista e vene senza dimenticare la frutta a polpa giallo/arancione, ricca di caroteni che proteggono la nostra pelle dal sole. La fitoterapia raccomanda il Tè verde e il Karkadè, accompagnati da tisane a base di Betulla, Pilosella, Centella asiatica, Rusco e Ippocastano, tutte erbe che miglioreranno sensibilmente la circolazione venosa e linfatica riducendo la ritenzione idrica. Infine vi ricordo le utilissime posizioni yoga capovolte e la pratica, costante, di nuoto e acquagym.
Per ulteriori approfondimenti vi rimando al mio sito www.medicinadolce.it
( http://www.medicinadolce.it/ErbeRimediNaturaliFioriDiBach.html ) e ai
video che ho caricato su youtube:
approfondimento yoga: http://www.youtube.com/watch?v=qIsGu8jirxA
approfondimento rilassamento: http://www.youtube.com/watch?v=yyTZMVfM_zs
approfondimento Yoga avanzato Nauli Kriya:
http://www.youtube.com/watch?v=ASDTdfpUSkE
approfondimento dieta: http://www.youtube.com/watch?v=gW4NXGqL2c8
approfondimento vegetarianesimo: http://www.youtube.com/watch?v=wMk0hl0neY8
approfondimento intolleranze alimentari:
http://www.youtube.com/watch?v=8I5h6XJVN3s
approfondimento medicina ayurvedica e alimentazione ayurvedica:
https://www.youtube.com/watch?v=1cYhdJ9yuiE
approfondimento corretto uso integratori:
https://www.youtube.com/watch?v=4UjY57SAL9s
Un caro saluto
Luigi Torchio
Raccolta fondi per l’ospedale indiano “Sathia Sai Baba superspeciality
hospital”. I fondi ottenuti dalla vendita del libro del dr Luigi Torchio:
“Sai Baba parla di alimentazione e salute”, giunto alla quinta edizione,
sono stati versati dall’autore stesso all’ospedale indiano di Sai Baba,
dove ogni anno vengono operati gratuitamente e salvati da una morte certa
più di millecinquecento bambini. A tutt’oggi è stata versata la somma di
32.000 dollari, grazie alla vendita di oltre 9000 copie, e da quest’anno
si aggiungeranno anche i proventi della vendita del CD “Meditation: un
viaggio nell’anima”. Considerando che un intervento di cardiochirurgia
costa circa 5000 dollari, possiamo calcolare che siano già state salvate
sei vite umane. Si ringraziano tutti coloro che, con l’acquisto del libro
e del CD, hanno contribuito a questo risultato.
