Come guarire e trovare serenità e pace attraverso lo yoga
Gertrud Hirschi è una delle maggiori esperte di lingua tedesca nell’ambito dello yoga e della spiritualità asiatica. Dal 1986 al 2016 ha diretto una scuola di yoga a Zurigo, seguendo le più avanzate scoperte mediche e oggi organizza seminari a vari livelli in Svizzera, Germania e Grecia.
Gertrud Hirschi nacque in un piccolo paese in Svizzera, nel quale visse un’infanzia difficile, segnata dalla morte di cinque dei suoi fratelli a causa di malattie ereditarie. Tuttavia, questo dolore la aiutò a capire chi fosse veramente, e lei fu spesso l’unico conforto per il dolore lacerante della madre. Il confortare e motivare le persone è rimasto poi, anche in futuro, uno dei suoi scopi principali nella vita.
Nonostante tutto, Gertrud Hirschi è stata sempre una persona felice e allegra, pur avendo sperimentato momenti di serietà e tristezza, avendo addirittura rischiato di morire in seguito ad un attacco di asma in tenera età. Fin da bambina si poneva domande profonde quali “da dove veniamo?” o “dove andremo a finire dopo la morte?”
All’età di 36 anni, Gertrud Hirschi venne colpita da un attacco di asma veramente importante, da allergie e dolori articolari. Inoltre, soffrì di depressione e considerava la sua vita totalmente insensata, vuota e senza scopo. Grazie allo yoga riuscì a guarire e a riprendere in mano la sua vita.
La sua insegnante di yoga non le insegnò solo gli esercizi fisici da fare per restare in forma e in salute, ma anche la filosofia e la spiritualità dello yoga, che la curarono anche dal punto di vista mentale e spirituale.
Nel 1986 aprì la sua prima scuola di yoga, per diffondere la sua esperienza e la sua conoscenza e alla quale dedicò trent’anni della sua vita. Ancora oggi, pur non insegnando più, continua a praticare assiduamente lo yoga, che è fondamentale per raggiungere un senso di rilassamento, pace e serenità.
Lo scopo principale degli insegnamenti di Gertrud Hirschi è quello di dare coraggio alle persone, mostrando loro che c’è molto di più che vuoto e angoscia, c’è sempre qualcosa verso la quale volgerci in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo, qualcosa che ci aiuterà, ci supporterà, ci proteggerà e ci amerà incondizionatamente.
Gertrud Hirschi è anche una scrittrice e autrice di successo. I suoi libri presentano l’importanza dei mudra, noto anche come yoga delle mani. I mudra giocano un ruolo essenziale sia dal punto di vista fisico che mentale ed emozionale.
Come spiega chiaramente nei suoi libri, e in particolar modo nel bestseller Mudra, lo yoga delle mani, i mudra sono posizioni yoga delle mani facilmente eseguibili da chiunque e in qualsiasi momento e luogo.
Impegnano alcune zone del cervello e dell’anima, esercitando una specifica influenza a livello mentale, psicologico e anche fisico. Essi ci liberano dallo stress e dall’ansia ristabilendo una comunione con noi stessi.
Della stessa autrice: Il potere dei mudra e I mudra dei desideri. Lo scopo di tutti questi libri è quello di aiutarci a trasformare i pensieri negativi in pensieri positivi, per ritrovare l’equilibrio, il benessere e la tranquillità.
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