Come in due sole settimane sono sceso da 50 a 0 sigarette al giorno
Un metodo facile ed economico per smettere di fumare.
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Pelle ingrigita, fiacchezza, tosse e catarro, dita e denti gialli, batticuore, respiro affannoso, ansia: chi è dipendente dalla sigaretta queste cose le conosce bene. La ricorrente ribellione contro il vizio ha mille buoni motivi, ma poi… smettere non è così facile. Il metodo proposto in questo manuale è economico, naturale, persino divertente. Ma, soprattutto, funziona. Vince la nicotina non combattendola, ma alleandosi con essa nei momenti di astinenza con l’obiettivo finale di sconfiggerla. Milioni di fumatori tra i 35 e i 65 anni cercano disperatamente di uscire dal tunnel della dipendenza da fumo. Questo libro testimonia e spiega come un fumatore accanito sia riuscito a vincere la propria battaglia.
- Il corretto approccio
- I primi giorni
- Accorgimenti per evitare le crisi
- Liberarsi dal senso di colpa
- La giusta dose di volontà
- Mantenere costanti nel tempo i risultati ottenuti
Libro
Scheda tecnica
- Pagine
- 128 pp.
- Formato
- 12 x 17
- Tipologia
- Brossura
- ISBN
- 9788880936336
- Pubblicazione
- 01/03/2009
Riferimenti Specifici
Un metodo facile ed economico per smettere di fumare.
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