Usa il cuore, non la testa
Aprirsi alle emozioni per ottenere libertà, gioia e pace.
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Quando apriamo il nostro cuore, quando lasciamo spazio al flusso delle nostre emozioni, tutto inizia a scorrere in maniera più semplice e chiara. I problemi che ci sembravano insormontabili all’improvviso non esistono più. La chiave per risolvere tutte le nostre difficoltà, che si tratti di relazioni difficili, scelte complicate o crisi esistenziali, è nascosta nel nostro cuore.
Usa il cuore, non la testa indica la strada per liberarsi finalmente dalle ferite del passato, per fare chiarezza sui propri dubbi, per sconfiggere le proprie paure e per arrivare alla guarigione. L’innovativo e originale metodo di Safi Nidiaye, basato sull’ascolto di ciò che ci comunica il nostro cuore attraverso le sensazioni del corpo, ci insegnerà come individuare nell’organismo le emozioni rimosse e aprire il nostro cuore a noi stessi e agli altri.
- Invertire il flusso della risposta emozionale
- Imparare a comprendere il messaggio del cuore attraverso le sensazioni corporee
- Rimuovere con facilità i blocchi alla propria crescita personale
- Influire positivamente sulle nostre relazioni
- Imparare i “segnali” del cambiamento
- Sciogliere le difficoltà e riconoscere le opportunità
- Imparare a scegliere veramente
Libro
Scheda tecnica
- Pagine
- 256 pp.
- Formato
- 14 x 21
- Tipologia
- Brossura
- ISBN
- 9788880937968
- Pubblicazione
- 01/07/2011
Riferimenti Specifici
Aprirsi alle emozioni per ottenere libertà, gioia e pace.
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17/01/2022
Ah, interessante!
Sono felice di avere individuato questo libro e ringrazio chi me lo ha suggerito. L'autrice offre un percorso ben strutturato per maturare via via la coscienza della funzione delle nostre emozioni attraverso la sua "tecnica di cuore incentrata sul corpo". Non solo quelle belle che ci fanno gioire piacevolmente, ma anche e soprattutto quelle cosiddette "negative", che comportanto dolore e sofferenza e che cerchiamo a tutti i costi di evitare. Dire che mi è stato utile è davvero un eufemismo, dato che lo sperimento come una rivoluzione. Le indicazioni che l'autrice mette a disposizione per saper intervenire al momento giusto, percepire emozioni, smettere di identificarsi con esse e con i pensieri ad esse connessi e infine accoglierle dando modo al dolore sottostante di manifestarsi mi aiuta ogni giorno ad affrontare numerose situazioni con un nuovo atteggiamento che comporta maggiore serenità. Lo stile e la traduzione dal tedesco sono davvero piacevoli e quindi consiglio a chiunque questa lettura, che può dare una chiave nuova per affrontare e scoprire la vita.